ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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リアルフィット式ファンクショナルトレーニング

ダイエットジムのリアルフィットで神田トレーナーと脂肪を燃えつくした45分!

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娘ちゃんが熱をずーっと出していて、保育園に行けない日々が続いていました。
そのため、仕事も停滞。トレーニングも停滞していた1週間です。

働くママはしょうがない!と割り切るしかないのですよね~。
リアルフィットのトレーニングはそんな疲れを汗と共にパーッと流すためにも、私にとってはとても大切です。リアルフィットのトレーニングも疲れるけれど育児の疲れや仕事の疲れとは全然違います。
スッキリするし、腰や肩の痛みも取れるので、時間があればリアルフィットに限ります!

今日のBurnOutはインストラクターは神田さん

さて、久しぶりに行ったトレーニングはBURNOUTで、脂肪を燃やし尽くすプログラムです。今日のインストラクターは細マッチョで、素敵な身体をしている神田さん。
とってもパワフルでスタジオを回って、みんなを元気づける!
私はスクワットで「あと5センチ下げて!」といわれて頑張りました。

でも、辛くなってくると「出来る範囲で!」ってフォローしてくれる優しい人です。
デモでやってくれるフォームがとても美しいと思います。リアルフィットの神田インストラクター

今日のBurnOutはVer6ということで、どんどん内容が厳しくなっている気がします。
でも、目の前の動作をただ続けていると不思議と45分は終わるんです。

リアルフィットのトレーニングは山登りと似ている!と私は感じます。
というのも、目の前の一歩を踏みしめ踏みしめ進んでいくと、いつかゴールに到達できるということです。終わった時の達成感は心地いいですよね!
トレーニングもアドレナリンがバンバン出るので爽快感!

トレーニング中の心拍数の変化

今日の心拍数はこんな感じです。
リアルフィットトレーニングの心拍数変化

BurnOutは細かいトレーニングをずーっと繰り返しているので、実はどの動きの時に心拍数が上がったのが全然わかりません。

でも、最後の山の部分だけは分かります。
ずばりBurPeeです。

やっぱり最後に追い込むのはこれに決まり!っていうくらい定番のBurPeeですよね。
筋肉が疲れて、体力が残り少ない時に辛いんですけどね。

さよなら木村トレーナー

さようならリアルフィット木村インストラクターいつもお世話になっていた木村トレーナーが移動になるそうです。
初台店に行っちゃうんだって。
さびし~(;m;)

いつも居てくれる人がいなくなるのって喪失感ですよね。
でも、初台店でも愛されると思いますw
私もメッセージボードに一筆書かせていただきました。

最初はとっつきにくいところもある人ですが、実はギャグとかいいます!
最初の印象と、距離が近くなってきてからの印象がずいぶん違う人だな~って思います。初台リアルフィット店へ行っても頑張ってね♪

REAL FIT (リアルフィット)リアルフィット公式サイト

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