ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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糖質制限中の栄養補給!砂糖不使用の野菜フリーズドライスムージー

糖質制限を始めたころは、身体が低糖質高タンパクの食生活に適応できていないので栄養素が不足して、こむらがえりや足をつったりすることがあります。 そのほかにも、便秘や下痢、胃もたれに悩まされる方も多いです ...

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