ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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糖質の多い食材と少ない食材|白米、玄米、トースト、豆腐、果物、野菜

REAL FITでの一日の糖質摂取目安をリアルフィットインストラクターに聞いてみました! 50g程度を目安 50gってどのくらいかイマイチ分からないですよね。 何を食べると何グラムになるのか? ダイエ ...

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