ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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「 リアルフィット食事 」 一覧

リアルフィット(REALFIT)|49日目の糖質制限食事メニュー

今朝はドトールモーニングの要望が家族からあり、行きました。 もちろんドトールはパンばっかり! 食べるものがなくてカフェラテのみで我慢~(><) ラーメン屋やイタリアンに行きたいと要望が強くなっているの ...

リアルフィット(REALFIT)|43日目の糖質制限食事メニュー

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 すでに残すところ20日を切っていますね! 低糖質生活でローソンによく行くようになったな。と思います。 ロ ...

管理人ぷっちーの低糖質ダイエット生活アドバイス

自分で全部用意するのは大変なので、レトルトなどを上手に活用するのが続ける秘訣です。 ・レトルトを活用してタンパク質もクリアするのか!? ・ラーメンを食べたいときはどうすればいいのか!? ・アイスが食べ ...

糖質の多い食材と少ない食材|白米、玄米、トースト、豆腐、果物、野菜

REAL FITでの一日の糖質摂取目安をリアルフィットインストラクターに聞いてみました! 50g程度を目安 50gってどのくらいかイマイチ分からないですよね。 何を食べると何グラムになるのか? ダイエ ...

リアルフィット(REALFIT)|38日目の糖質制限食事メニュー

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 リアルフィット38日目の5/4(水)の食事メニュー! GW中の食事が辛い! 家族がいるとどうしても、作る ...

リアルフィット(REALFIT)|4日目の糖質制限食事メニュー

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 リアルフィット4日目の3/31(木)の食事メニュー! 12:15~のREALFIT(リアルフィット)トレ ...

リアルフィット(REALFIT)|3日目の糖質制限食事メニュー

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 リアルフィット3日目の3/30(水)の食事メニュー! 食事に迷ったときは「食べていいものとダメなもの」の ...

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