ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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安定期のマタニティはスポーツで安産になる!LAVAでマタニティヨガ

マタニティの時期のスポーツが産科医には推奨されているのを知っていますか? そうはいっても、どんなスポーツでもOKではありません。マタニティ時期に必要なのは、出産の陣痛の体力を養い、生み出すための骨盤底 ...

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