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ライザップ(RIZAP)

ライザップでリバウンドする人失敗する人はどれくらい?

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私はトレーニングは大好きですが、パーソナルトレーニングは今までに一度も行ったことがありません。そこで、CMで話題!になっているRIZAPライザップに行ってみることにしました。カウンセリングと体験のトレーニングを自分で受けてみて、ライザップのパーソナルトレーニングとはどんなもんなのか?気になるライザップのリバウンドやサプリメント(プロテイン)代金がどのくらいになるのか?をシリーズでお伝えします。

ライザップでボディメイク

本日のお題はライザップのリバウンドについてです。

CMは頻繁に目にしますよね。
CMに出ている芸能人や出演者はかなり大きく変化がありますが、本当にそんなに痩せるのかなぁ、トレーニングが終わった後はどうしているんだろうなぁと疑ってしまうのは人間のサガです。

ライザップのトレーニングやリアルフィットのファンクショナルトレーニングを自分で受けて感じることはただ一つです。
「ダイエットは自分に負けない強い心が必要だ」ということ。

糖質たっぷりの甘い誘惑に打ち勝って、筋肉トレーニングを継続することこそダイエットなのが、それを自分自身で楽しめるか??というのが大切なんだな~と実感しています。

ライザップ卒業者のリバウンド率は7%

ライザップリバウンド率

リバウンドが多い!と口コミを見かけますが、意外に少ない7%がライザップ卒業者のリバウンド率です。

入会前体重と卒業1年後体重を比較!

7%が入会時前よりも太ったと回答しているのに対して、93%の人がある程度体重を維持しているのがアンケート結果で分かります。
これはライザップがまとめたアンケート結果ですが、200名の体重変動の結果です。

入会時 73.26±16.52㎏
卒業時 62.64±12.79㎏
1年後 64.38±12.98㎏

やっぱり卒業時よりは微増している方が多いようですが、入会時の体重にまでは戻っていません。

RIZAPリバウンド

ライザップ卒業1年後のリバウンドや生活に関する調査

調査期間

2015年8月1日~10月31日

調査対象

2014年8,9,10月に減量を目的としたライザッププログラムを終了したゲストの内、ダイレクトメール送付が可能な1474名

調査方法

アンケートの郵送による調査及び電話による調査を実施

調査項目

ライザップ1年後の体重、生活習慣等の実態

調査結果

回収総数214名、有効回答数200名(男性83名、女性117名)
有効回答者の年齢:41.64歳±9.69歳

ライザップ入会時のBMI

青の部分はBMI標準の方(40%)
黄色の部分はBMI肥満度1(39%)

79%のユーザーがそんなに太っていないけれど、ボディメイクをしたいと思ってライザップへの入会をしています。

ライザップのアンケート

ライザップ卒業時との1年後でリバウンド比較

今回はライザップ卒業時×1年後のリバウンド比較です。

卒業時 62.64±12.79㎏
1年後 64.38±12.98㎏

200名の調査結果のうちでも、体重としてはわずか1.74㎏の増加に収まっています。

ライザップでどうすれば痩せるのか!?という根本な点が分かるようになると、たとえ太ったとしてもリカバリ出来る知識が身についているとも考えられると思います。

 

結果として、ライザップのリバウンド率はわずか7%

パーソナルトレーニングのリバウンド

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http://www.rizap.jp/

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