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ヨガスタジオ ホットヨガスタジオLAVA

リアルフィットと同会社が運営するホットヨガスタジオLAVAの特徴と4つの魅力

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LAVAはホットヨガ60万人が実感しているホットヨガ専門のスタジオです。
LAVAのスタジオは全国230店舗以上もあり、ホットヨガが出来るスタジオとしては全国でNO1の店舗数です。

スタジオが行きやすい場所にある!というのは続けやすい一番の理由ですよね。
私はリアルフィットが大好きですで、五反田店舗が近かったのが良かったのですが、リアルフィットの店舗は全国でたったの4店舗(五反田、高田馬場、初台、大宮)なのがネックだと思います。
それに比べると、店舗の多さは素晴らしいですね。

しかも、2店舗まで通うことが出来る「プラス1制度」があります。
1店舗分の料金で、2店舗選択することが出来るんですね。自宅の近くで1店舗、会社の近くで1店舗で合計2店舗という通い方が出来ます。
マタニティヨガに力を入れている店舗もあるのが、女性にとっては魅力的です。

LAVAの魅力を見ていきましょう。

LAVAホットヨガスタジオ

LAVAの魅力 スタジオが全国各地に230店舗

ホットヨガでリラックス効果

LAVA(ラバ)の料金プランには2種類あり、2店舗選択性とどこでも通えるフリープランがあります。料金の差はありますが、自由度は格段フリープラン。
今日のお出かけ予定、仕事の予定に合わせて様々な店舗を選択することが出来ます。
全店舗フルタイムで利用可能でも、15,093円の格安な月料金です。

ウェア~タオル、ヨガマットもすべてレンタルが可能です。

LAVAの魅力 マタニティヨガ

マタニティヨガの魅力マタニティヨガに力を入れているのもLAVAの魅力です。
妊娠中はある程度の運動を行っている方が、安産で生まれてくることが多いのです。おなかの赤ちゃんと一緒にヨガを行うことで、赤ちゃんへの愛情をよりはぐくむことが出来ます。

さらにマタニティヨガというのは、お産力を高めることが出来ると注目されています。
妊娠中のトラブル(腰痛、尿漏れなど)の改善に役立つことでも知られています。出産に必要な様々な力をつけることが出来るのも魅力です。
しかし、デリケートな時期でもあるので通常のスタジオでは妊婦お断りな場所も多いのです。

安心してマタニティ時期のヨガが行えるスタジオLAVAは女性にとってとても貴重なのです。

マタニティヨガリラックス(妊娠初期)

妊娠初期は、ママの外見に大きな変化はありません。
しかし、赤ちゃんは細胞分裂を繰り返し、日々成長しています。そんな時にママに必要なのはリラックスとお休みすることです。
妊娠初期向けに開発されたマタニティヨガリラックスは、呼吸に意識を集中しながら身体のストレッチをメインにして行います。
赤ちゃんとの繋がりを意識することが出来るクラスです。

マタニティヨガベーシック(妊娠安定期)

ヨガを通して、骨盤から赤ちゃんへつながっていることを感じながら、コミュニケーションを行います。出産、産後に必要になる体力を付けつつ、骨盤底筋群を鍛えていくことで産後のトラブルを防ぐ身体つくりを行います。
参加は妊娠10週目以降の安定期に入り、主治医の運動許可をもらった方が参加できます。

LAVAの魅力 初中級者向けクラスが多い

マタニティヨガが出来るスタジオLAVA

LAVAのヨガはきついポーズを頑張ってやる!というよりも、全身のコリをほぐして気持ちをリラックスすることを目標としているものが多いのです。

現在の女性にはストレスをため込み、リラックス状態になかなか入れない女性も多いのですが、LAVAのヨガクラスはリラックスへの誘導にたけているインストラクターが多いためゆるやかに集中したヨガタイムに入っていくことが出来ます。

もっとハードなヨガをやりたい!と思う方向けの上級者向けクラスも用意されていますが、全体的にベーシックヨガが多いのです。
肩こり改善やリラックス効果、腰痛の緩和など女性の身体に嬉しい効果がたくさんあります。

LAVAの魅力 レッスン予約&キャンセルがしやすい

初心者でも安心のLAVA

スタジオが全国に展開されているので、どこに住んでいても通いやすいのがLAVA利用の魅力です。

多くの店舗は駅から徒歩2、3分!

しかもWEB上のマイページからすべての手続きが可能です。

予約取得:レッスン開始15分前まで
レッスンキャンセル:レッスン開始1時間前まで

 

ホットヨガスタジオLAVAの通いやすさ女性のための店舗づくりをしているLAVAですから、安心して通うことが出来ます。
リラックスしながら女性の美しさを求めることが出来るのが女性には嬉しいポイントです。

マタニティヨガに力を入れているのも嬉しい点です。

ホットヨガスタジオLAVAで女を磨く!仕事女子~マタニティまで楽しくヨガレッスン

http://yoga-lava.com/

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