ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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リアルフィット(REALFIT)|トレーニング15回目 ダイエットプログラム最終回「Body Shape」

更新日:

トレーニング15回目ダイエットプログラム最終回です!
感慨深い。。。
ほとんど週に2回ほど通ってくることが出来ました。

身体は劇的に変わりましたよ~
トレーニングが終わっても体力の余剰があるのが驚きます。
もう一回トレーニングを受けるとバテバテだったけど、今ではもう一回受けられそう。
筋肉は疲れているけど、体力はまだまだ余力が出来てきました。

Body Shape メニュー

この黒板の内容が本日のメニューです。IMG_0594

WorkOut A (下記メニュー)を繰り返し10回ずつローテーションして合計7分間動き続ける!
1.Lounge and forword press
2.spider push up
3.Back EX and pull down
4.tou touch crunchWorkOut B (下記メニュー)を25秒やって5秒休むを繰り返し3回
1.Bicycle
2.Hip left jack

WorkOut C (下記メニュー)を20秒やって10秒休むを8回繰り返す
1.bottom lunge

一つ一つの動きがダイエットプログラム最後だと思うとすごく爽快(笑)
一つのワークアウトが終わるとしばしの休憩があります。みんなぐったり!
IMG_0596

最後のbottom lungeはインストラクターを中心にみんなで輪になって頑張りました!8セットは長い長い。
それでも足を前後に動かして、腰を沈める!太ももとお尻に直撃!
IMG_0607

ダイエットプログラム60日間が終了します。すごーく寂しい。今まで出会えなかったタイプのジムでやり遂げた充実感を毎回実感できるのがここまで頑張れた秘訣です。

やってみたいけど、悩んでいるなら、まずリアルフィットを見学に行ってみてはいかがでしょうか?見学してからやるかやらないか決めたらいいと思う。
ほんとに痩せたい!と思うなら体験レッスンを受けてみたらいいと思う。
最初はきつくてきつくて、トレーニングで続けられるのか!?と悩むのは間違いないです。

でも、変わりたいという思いと努力に答えてくれるダイエットジム”リアルフィット”だと思います。
今までに無い頑張り切れる自分に会えるリアルフィットが私は大好きです!
割引クーポンもありますので、良かったら使ってください。

リアルフィット公式サイト

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