ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|最終日の糖質制限食事メニュー

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リアルフィットダイエットプログラム最終日の5/27(金)の食事メニュー!
感慨深い一日です。
明日からも、夕食はなるべく炭水化物を抜いていこうと思います。
でも、ずーっとふわふわのパンが食べたかったので、朝食は食パンをカリッと焼いてバターを塗って、はちみつかけて食べたいです(^^*)
毎日ではないけれど!

この60日間で我が家の食卓は根本から変わったと思います。
すごく価値のある60日間のリアルフィットダイエットプログラムだったと思います。

ちなみに、メンテナンスプログラムに入会しています!
これからもトレーニングの様子はアップしますね。
リアルフィットメンテナンスプログラム

朝食 最終日 5/27(金)

朝食7:30
オールブランヨーグルト
トマトスープ(トマト、ブロッコリー、しめじ、チーズ)
東京のダイエットジム リアルフィットの低糖質ダイエット最終日 朝食

昼食 最終日 5/27(金)

昼食 12:30
豆腐とメカブサラダ
鶏胸肉のダシ漬け ミョウガ
オムレツ
玄米
東京のダイエットジム リアルフィットの低糖質ダイエット最終日 昼食

間食 最終日 5/27(金)

間食 15:00
ところてん

夕食 最終日 5/27(金)

夕食 18:30
鯛ごはんの鯛だけ
キャベツ味噌汁
新タマとめかぶ
東京のダイエットジム リアルフィットの低糖質ダイエット最終日 夕食

インストラクターコメント

朝食、昼食と良いお食事が召し上がれておりますね!お昼に召し上がっているミョウガが良いですね!
α-ピネンという成分が、血液の循環を促進させる効果や
頭をシャキッとさせて眠気を覚ますなど脳に働きかける、中々他の食材には無い効果を発揮します!
あとは、非常にカリウムが豊富ですので、カラダの水分調整にも効果的です!!夜は、鯛が美味しそうですね!
他の召し上がっている食材も栄養豊富な食材ですので問題無しです!夕食のご飯抜きは、継続なさるのですね!
素晴らしいです!
夜に糖質が無いだけでもだいぶ、ご体重のコントロールや体型維持に繋がるので非常に良いですね!甘い物などは、お昼までに召し上がるようにしていただくのが、
オススメですね!
夜は避けるのがベストです!

リアルフィット公式サイト

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