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糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|56日目の糖質制限食事メニュー

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リアルフィット56日目の5/22(日)の食事メニュー!

週末の朝はいつも飽きることなくファミレスモーニングです。
パンが食べれれば、トースト、丸パン、パンケーキ、お粥とかバリエーションが出るんですけどね。
そこが抜けちゃうものだから、いつも代わり映えの無い卵焼きとサラダになっちゃうんだよね

いつもジョナサンだから、デニーズに行ってみたけど、変わらない(笑)

朝食 56日目 5/22(日)

朝食9:00
いつものファミレス
昨日はデニーズで今日はジョナサンです。

リアルフィットダイエットプログラム56日目の朝食

昼食 56日目 5/22(日)

昼食 12:30
豚しゃぶ
豚バラと野菜
ご飯は食べてません。

リアルフィットダイエット56日目の昼食はしゃぶ葉

間食 56日目 5/22(日)

間食 15:00
カフェラテ

夕食 56日目 5/22(日)

夕食 18:30
固形物になっちゃいました。
豚しゃぶサラダ(豚、新タマ、きゅうり、もやし)
写真の半分食べました。

リアルフィットダイエット56日目の夕食は豚しゃぶ

インストラクターコメント

この日のファミレスは、ジョナサンなのですね。
モーニングのメニューは、どこのファミレスも同じようなものがあるのですね!
お写真だけだと同じものに見えます。
ご案内としては、21日と同様でございます!昼食、夕食は、共に豚肉とお野菜がメインですね!
豚肉は、ビタミンCが豊富ですので、疲労回復に効果がありますので、このあたりが、他のお肉と比べて良い点です!夕食は、固形物になって召し上がっている時間帯によっては大きな問題では無いです!
いつもの18時辺りのお時間でしたら、ギリギリOKといったところです。

量が、お写真の半分で安心致しました!
お写真の量が全部ですと、結構なカロリーになっておりますので。

この日のお食事は、タンパク質がかなり豊富に摂取出来ておりますので、
代謝の向上に繋がっている点がGoodです!
ご案内は以上でございます!

リアルフィット公式サイト

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