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糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|55日目の糖質制限食事メニュー

更新日:

リアルフィット55日目の5/22(土)の食事メニュー!

低糖質アイス再び出現です。
暑い日はやっぱりアイスだよ!
やっぱりハーゲンダッツの方が良いけど今はこれで十分美味しく感じます。
ハーゲンダッツはダイエットプログラム明けに食べようと、冷蔵庫に買ってあるんだ(笑)
あと、お寿司とラーメンと、生クリームたっぷりのケーキ食べたい。

終わったとたんこんなに食べたら太るよね~。。。
今はまだ我慢だもん。

朝食 55日目 5/21(土)

朝食9:00
いつものファミレス

低糖質ダイエットでファミレス朝ごはん

昼食 55日目 5/21(土)

昼食 12:30
牛タン(麦ご飯)
牛スープ
芋類と人参残し

低糖質ダイエットの外食時のチョイス

間食 55日目 5/21(土)

間食 15:00
低糖質アイス

低糖質ダイエット アイスクリーム

夕食 55日目 5/21(土)

夕食 18:30
新玉ねぎチン
お豆腐
ニラ味噌汁

低糖質ダイエット 夕食メニュー

インストラクターコメント

朝食は、週末のファミレスですね!
いつも、お茶系で温かいお飲物を飲まれていたと思うのですが、
今回も飲まれていらっしゃいますかね?
それですと、代謝も高められているのでOKです!昼食の牛タンは、脂質も少ないのでカロリーも高くなり過ぎず、良いお食事です!
高タンパクな点も良いですね!

ご飯も少量ですので糖質量は抑えられておりますし、人参、芋類を召し上がっていない点も素晴らしいです!!

アイス、再び召し上がっていただいたのですね!
確かに味は、ハーゲンダッツには敵いませんね…
しかし、ハーゲンダッツには無い、食物繊維が摂取できる点が良い点です!

糖質が抑えられている点を考えると、味もいけますよね!
私も時々食べています!

夕食は、汁物に玉ねぎ、お豆腐とヘルシーかつ栄養も満点なので、良い内容です!

リアルフィット公式サイト

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