ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|50日目の糖質制限食事メニュー

更新日:

もう50日目なんですね~

ここまであっという間に感じました。最初は低糖質のメニューってどうすればいいのか全然わからなかったけど、毎日メールで良いもの悪いものを教えてくれるからどんどん改善されていくんですよね。

東京でダイエットのジムを探しているなら、リアルフィットは間違いなく痩せられるし、値段も安いので格安の部類に入ると思いますよ。

リアルフィット50日目の5/16(月)の食事メニュー!

朝食 50日目 5/16(月)

朝食7:30

ニラ玉お麩スープ(塩麹)
ソーセージ

リアルフィットでのダイエットジム50日目

昼食 50日目 5/16(月)

昼食 11:45

ポークソテーのトマトソース(魚介入り)
豆腐(オリーブオイルと空豆)
玄米

50日目のダイエットジム東京

間食 50日目 5/16(月)

間食

なし

夕食 50日目 5/16(月)

夕食18:00

焼き鳥
味噌汁(ナスともやし)
アボガド

東京の格安ダイエットジム

インストラクターコメント

朝食ですが、お味噌汁ではないですが、塩麹で発酵食品が摂れておりますので、
お味噌汁の代用が出来ていて良いですね!
スープにお麩も入っていて、タンパク質も補えておりますね!昼食は、ポークソテーのソースに魚介も入っていて、肉、お魚で質よくタンパク質が
摂れていて良いですね!
お野菜が少ないかなと思ったのですが、お写真で、栄養価の高いブロッコリーが付け
合せ
としてありましたので問題なかったです!

ソースにも、お野菜も使用されているように見えますので、バランスの良いお食事で
した!

夕食は、アボガドが召し上がれているのが良いですね!
お味噌汁が、オススメのお料理に上げてはいるのですが、やはり塩分が多くなってし
まうことも
あるので、むくみに繋がってしまう可能性があるのですが、カリウム豊富なアボガド
を召し上がって
いることで、しっかりと水分調整出来て、カラダの水分バランスを整えることが出来
ております!!

焼き鳥も、脂質が少ない種類をチョイス出来ておりますのでOKです!


リアルフィット公式サイト

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