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糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|48日目の糖質制限食事メニュー

更新日:

今日はホテルビュッフェに行きました。

家族がいるとね、ラーメン食べたいとか、ケーキ食べたいとか色々言われるわけですよ(笑)自分の食べたいものだけ食べるわけにはいかないので、週末はビュッフェでみんなの欲求を調整!
私は自分との闘いあるのみです!

リアルフィット48日目の5/14(土)の食事メニュー!

朝食 48日目 5/14(土)

朝食9:00

これからビュッフェだし、サクッと軽く。
卵焼き失敗した~!

ソーセージ、卵、トマト

48日目のダイエット糖質制限”リアルフィット”

昼食 48日目 5/14(土)

昼食 11:30 ビュッフェです。

糖質が少ないものだけをチョイス。
ビュッフェの醍醐味はやっぱりステーキよね~
お魚のマリネはちょっと小麦粉使ってるね。。。

トマトマリネ
蒸しチキン
小アジの南蛮漬け
バーニャカウダ(野菜)
サラダ
トマトマリネ(レンコン、ズッキーニ)
ステーキ

リアルフィットダイエット中48日目 糖質制限だけどホテルビュッフェ

間食 48日目 5/14(土)

間食

なし

夕食 48日目 5/14(土)

夕食19:30

刺身(ブリ、サーモン、イカ、マグロ、鯛)

写真の1/3 食べました。
リアルフィット48日目の糖質制限はお刺身

インストラクターコメント

朝食に関してですが、温かい汁物系とサラダなどでお野菜がもう少し
召し上がれておりましたら最高でしたね。昼食はビュッフェだったのですね!
召し上がっている食材は、お野菜が多く、すごくヘルシーな内容ですね!
NGな食材も無く、ビュッフェに行ったお食事とは思えないくらいチョイスが
素晴らしいです!!!食材の厳選がしっかり出来ているのを物語っておりますね!夕食のお刺身は、新鮮そうで、美味しそうです!
召し上がっている量もお写真の1/3とのことですので問題無しですね!!この日は、朝のお食事が少しお野菜少ないかなというところでしたが、
昼食でしっかりカバー出来ている点が素晴らしいです!

リアルフィット公式サイト

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