ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|42日目の糖質制限食事メニュー

更新日:

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。

今日はアイス食べちゃったよ~
久しぶりのアイスです!
グリコから出ている低糖質アイスで、7.9gの糖質量。
ほかのアイス類に比べると、数分の一に抑えられますw

リアルフィット42日目の5/8(日)の食事メニュー!

朝食 42日目 5/8(日)

朝食9:00

いつものファミレス

リアルフィットダイエットの食事メニュー リアルフィットの口コミ

昼食 42日目 5/8(日)

昼食 12:30

玄米おにぎり
豚汁
豆腐と根三ツ葉のお浸し
GIの低い食事 低糖質ダイエットの昼食

間食 42日目 5/8(日)

間食14:00

コーヒー、アイス
低糖質のアイスがあるのをインストラクターに教えてもらったので、さっそくローソンでゲット!
糖質がたったの7.9gというすごいアイスです。

一日の糖質摂取が50gくらいが目安のリアルフィットですから、毎日はNG

だけどたまにはいいよね~!カロリーは80Kcal
低糖質アイスはグリコ

夕食 42日目 5/8(日)

夕食18:30

糖質ゼロ麺の煮込みうどん
低糖質ダイエットジム生活

インストラクターコメント

朝、昼、晩と召し上がっています食材については、全く問題なく
良い状態です!

しかし、この日は、少しいつもに比べますとお野菜が少なめでしたね。
ビタミン、ミネラル類が足りない形になりますので、お野菜が少なめな日は、
先程のサジージュースをお飲みいただくとビタミン、ミネラルが
不足することが無くなるのでお飲みいただくと良いです!!

アイス、お試しいただいたのですね!
お味は、いかがだったでしょうか?

お会いできたときでも構いませんので、是非、感想を聞かせて下さい!

リアルフィット公式サイト

Diet Entry’s

格安 東京ダイエットジム 1

糖質制限の食事指導とマシンによる筋肉を鍛えるタイプのトレーニングといえば、ライザップが有名ですね。2か月間で臨んだ結果が出るということで、CMには多くの芸能人がダイエットBEFOREAFTERを見せつ ...

2

ファンクショナルトレーニングの素晴らしさが認知されてきましたね! リアルフィットはファンクショナルトレーニング専門のジム。 リアルフィットは日本にファンクショナルトレーニングを持ち込んだジムなので、ト ...

-糖質制限食事60日間メニュー
-, , , , , ,

Copyright© 私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム , 2017 AllRights Reserved.