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糖質制限食事60日間メニュー

リアルフィット(REALFIT)|38日目の糖質制限食事メニュー

更新日:

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。
リアルフィット38日目の5/4(水)の食事メニュー!
GW中の食事が辛い!

家族がいるとどうしても、作るのが大変で外食になりがちです。

しかも、ラーメン屋に行きたいとか、ファミレス行きたいとか苦情が出る(>m<)
行ってもいいけど、私が食べるもの無いんだよ~

朝食 38日目 5/4(水)

朝食7:00
鳥とカブのお味噌
ブランパン
パイナップル
ブランパンで低糖質ダイエット

昼食 38日目 5/4(水)

昼食 11:30
トマト海藻キュウリのシソドレ

全体で娘ちゃんが1/3食べてます。
ベビーモッツァレラと筍和え
サーモンマリネ
鶏肉ソテー
大根とこんにゃく煮(大根は全部娘ちゃん)
揚げ卵(全部娘ちゃん)
イカとエビの炒め物
サーモンロースト
モヤシ
ステーキ
海藻サラダ

リアルフィットダイエット中の食事メニュー昼食

間食 38日目 5/4(水)

コーヒー

夕食 38日目 5/4(水)

夕食18:30
カジキマグロソテー
昆布炒め
ブロッコリーとキノコ和え

38日目のリアルフィット

インストラクターコメント

朝食ですが、良いお食事の内容ですね!
しっかり温かいものを召し上がれておりますね!昼食は、ビュッフェだったのですね!
召し上がっているお料理は、厳選出来ていて、
素晴らしいです!
1/3は、娘さんが召し上がっているとのことですので、
量としても問題ないですね!

夕食は、非常にヘルシーですね!
こちらも非常に良い内容のお食事ですね!

リアルフィット公式サイト

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