ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

JURIANO三軒茶屋 ダイエットジム

安い!質が良い!パーソナルトレーニングに行ってきた口コミ|JURIANO三軒茶屋【限定クーポン有】

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三軒茶屋のパーソナルトレーニングジムへ行ってきました!
その名は「JURIANO三軒茶屋」

これから店舗も拡大予定ということでどんなトレーニングを行えるのが身をもって体験してきました。

パーソナルトレーニングジムJURIANOはテキパキと1回のトレーニングで5種類ほどのトレーニングを行って全身を偏りなく鍛えていきます。下半身ジックリの方や二の腕ジックリの方などはそういうメニューになりますが、短時間で5種類ものトレーニングが出来るジムは他にありません。

juriano三軒茶屋 口コミ

 

管理人ぷっちー
マニュアルなどに縛られない自由な発想のトレーニングが出来るのがJURIANO三軒茶屋!

重厚感のあるドアをあけると、そこは落ち着いた雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。
(2017年8月ご近所へ移転しました。マップは記事下に記載。)

JURIANO流トレーニングを受けました!

私のトレーニング担当は久保田トレーナー

朝から晩まで予約でぎっしり埋まってしまうほどの人気トレーナーで、その8割は女性客というのが驚きですよね。

優しく教えてくれるので、初めてのパーソナルトレーニングでも始めやすいです。

落ち着いた統一感のある店舗で、トレーニングに集中できる環境が整っているパーソナルトレーニングジムJURIANO。

管理人ぷっちー
さあさあ、どんどんトレーニングを進めていきましょ~!

太もも周りのトレーニング

どこのジムでもありがちなのが、太ももの前側を鍛えるトレーニングなのですが、パーソナルトレーニングジムJURIANOは違います。

太ももの後ろ側を重点的に鍛える!

太もも前の筋肉が張ってしまうと、太い足のイメージになってしまいますが、後ろ側を鍛えることでスラリとした引き締まった足を作ることが出来るのです。

人によって負荷の調整もしてくれます。

私がやる場合は、重りなしでスタートします。

三軒茶屋 ジム 評判

トレーナーがやってみると、重りがプラスされます。
このように、個人の筋肉量に合わせて微調整を行いながら、良質な筋肉をつけていきます。

JURIANO インストラクター

管理人ぷっちー
通常の生活や、24時間ジムに行くだけでは太ももの後ろ側を鍛えるってすごく難しい!地味だけどこういうポイントを押さえてくれているのがパーソナルトレーニングジムJURIANOの良いところです。

JURIANO三軒茶屋 クーポン

 

体幹~二の腕のトレーニング

吊り輪につかまり身体全体の体幹を意識するところから始まります。

トレーナーがやると姿勢だけでこんなにカッコいい!

三軒茶屋 パーソナルトレーニングジム クーポン

しっかり背筋を伸ばして腕を曲げ伸ばしすることで、吊り輪の不安定な状態で姿勢を維持するので体幹や腕、腹筋が一度に鍛えられます!

自分でやってみた姿勢(BEFORE)

吊り輪 トレーニング

トレーナーに修正された姿勢(AFTER)

全然違うのが分かってもらえると思います。はっきり言って、筋肉への負荷が全然違います。

東京 ダイエットジム

管理人ぷっちー
姿勢が正しくなると、筋肉へも効率的に刺激が入ります!24時間ジムと違って、マンツーマンだとトレーナーのアドバイスが逐一もらえるのがほんとーに大きいです。

さら体幹トレーニングは続きます。

管理人ぷっちー
パーソナルトレーニングって筋肉への負荷だけで無酸素運動だから汗かかないのですが、JURIANOのトレーニングは汗が噴き出てくる!これは私の初体験ですw

腹筋のトレーニング

やっぱり引き締まった腹筋ってあこがれですよね。
水着になったときなど、腹筋がしっかりついているかいないかで見栄えが全く変わって来ちゃいます。

ベットの上で横になって腹筋タイムに入ります。
嫌でも腹筋に力がグッと入る姿勢で、足のアップダウン。

管理人ぷっちー
最初は足が上がらないかもしれないですが、トレーナーがちゃんとサポートしてくれるので恐れないで大丈夫w

腹筋でカラダ全体を持ち上げていきます。
グイッ!

安い パーソナルトレーニングジム

管理人ぷっちー
まだまだ腹筋は続きます。。。
もう腹筋痛いよ・・・(笑)

身体と足を交互に近づけるBicycleで締めです。

パーソナルトレーニングジム クーポン

息を吐きながら、腹筋を縮めることで割れる腹筋を目指します!

最後はストレッチ

一通りのトレーニングが終わったら、次はストレッチです。

使った太ももや腹筋周りを伸ばしていきます。ストレッチがきちんとできれば、筋肉痛も少なくて済みますよ。

管理人ぷっちー
最後にちゃんとストレッチしてくれるトレーナーは質の高いトレーナーだと私は常々思っています!

パーソナルトレーニングジム ストレッチ

このストレッチのテクニックがトレーナーの質を左右します。それは身体のトレーニングよりもストレッチのを効果的に筋肉に効かせる方が難しいから!

 

管理人ぷっちー
パーソナルトレーニングって一見どこも同じように見えるけれど、ジムによって特徴とか力を入れているポイントとか違います。トレーナーの質も大きく関係してきますよね。

安すぎる!パーソナルトレーニングのお値段

なんといってもパーソナルトレーニングジムJURIANOは安い!

三軒茶屋 パーソナルトレーニングジム

管理人ぷっちー
さらには当サイト限定のクーポンもいただいておりますので、通いたい方は必見です!

JURIANOは広告宣伝費にお金をかけずに、口コミでお客さんが集まるジムなので、全体の費用を抑えられるんですね。
いくつものジムを渡り歩いていますが、その中でも一番安いですよ。

JURIANO基本プラン(食事指導付き)

2か月コースと3か月コースが用意されているのですが、断然3か月が良いと面ます。
なぜなら、8回もトレーニングがプラスされるのに、6万円しか差がないからです。

管理人ぷっちー
3か月コースにすると、1回あたりのパーソナルトレーニングの値段が8,330円!激安です。
食事指導付きプラン
 2ヶ月集中 ダイエットコース 3ヶ月集中 ダイエットコース
入会金 ¥20,000 ¥20,000
トレーニング回数 16回 24回
金額 ¥120,000 ¥180,000
合計金額 ¥140,000 ¥200,000
トレーニング1回あたり ¥8,750円 ¥8,330円
プラスα 2ヶ月間の食事指導&サポート 3ヶ月間の食事指導&サポート

当サイトのみのJURIANO三軒茶屋スペシャル割引クーポン

パーソナルトレーニングジムJURIANOさんの代表の方に特別クーポンを出してもらいました。

当サイト「私のリアルフィット」を見た!と一言で、3か月コースの入会金20,000円を無料へ!

ということは、トレーニング1回あたり7,500円になります。

2か月コースよりも3か月コースの方が安くなっちゃう計算になります。

ただし、クーポンは終了する可能性もありますので、お早めにご利用くださいね。

食事指導付きプラン
 2ヶ月集中 ダイエットコース 3ヶ月集中 ダイエットコース
入会金 ¥20000 ¥0
トレーニング回数 16回 24回
金額 ¥120,000 ¥180,000
合計金額 ¥140,000 ¥180,000
トレーニング1回あたり ¥8,750 ¥7,500
プラスα 2ヶ月間の食事指導&サポート 3ヶ月間の食事指導&サポート

都内最安値じゃないかな!?というお値段です。
これもすべて、広告宣伝費にお金をかけてないから出来る堅実なお値段です。

管理人ぷっちー
食事なしプランというのも用意されているので、気になる方は公式サイトをご覧くださいね。

「私のリアルフィットからの紹介」と言っていただければ、入会金が無料になります!

JURIANO三軒茶屋 アクセス

住所

東京都世⽥⾕区太⼦堂1-12-23 ヤマキマンション206

アクセス 三軒茶屋駅南口から徒歩3分

JURIANO三軒茶屋 アクセス

管理人ぷっちー
当サイトを見た!の一言で、3か月コースの入会金2万円が無料になります。
気になる方は公式サイトをご覧くださいね。

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