ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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リアルフィット式ファンクショナルトレーニング

リアルフィット五反田店でいつも笑顔の冨澤インストラクターのBODYSHAPE

更新日:

今日はとみざわインストラクターのBODYSHAPEを受けてきました!

五反田リアルフィットの紅一点だし、元気いっぱいの楽しいレッスンをしてくれるので、とみざわさんのレッスンが大好き!っていう熱烈な支持者がいます(^^*)
私もとみざわさんが絶妙のタイミングで応援に来てくれると嬉しくなっちゃいます。

今日のメニューの中にJumpingPushUPという腕立てしながら、飛び跳ねるというとんでもないメニューがあったのですが、笑顔でこなす質の良い筋肉をお持ちです。
ちなみに、わたしはしょぼーいJumpingPushUP1回が限度です(笑)

とみざわさんは
「わたし、PushUP好きなんです~」って言っていた!

実はとみざわさんの腹筋を見せてもらったことあるんですが、キレイでした!
女性であそこまでしっかりとした筋肉を維持できるということは、笑顔の裏で努力しているってことですよね。

笑顔のとみざわインストラクターと今日のメニュー

とみざわさんの好きな腕立てが多いメニューです。
?笑顔でこのメニューをこなしちゃうってすごすぎです!

私は最後は腕が上がらなかったです~
帰り道は左腕がけいれんしてました(笑)
五反田リアルフィットの女性インストラクター

BODYSHAPE本日のメニュー

今日はPUSHUP(腕立て伏せ)が多かった!

ウォーミングアップ
Pushup 10回
Pushup(narrow) 10回
Pushup(Jump) 10回
Plank 60秒
Lat Pull 10回

WorkoutA 各10回を7分間継続

  1. SDHP
  2. Jumping PushUp
  3. Back Extensional Pulldown
  4. Arm Curl Press

WorkoutB 25秒×5秒休×3セット

  1. Plank Jack
  2. Toe Touch Crunch

WorkoutC 25秒×10秒休×8セット

  1. BurPee

さようなら木村インストラクター

もうカウントダウンですね。

前回に比べて、黒板の書き込みが増えてました~
こういうの胸が熱くなる!

黒板っていうとこがまた良いよね。
移動までの間でもう会うタイミングが無いけど、移動しても頑張ってほしいです。
勝手ながら応援しています!

木村インストラクターさようなら!リアルフィット初台でも頑張って!

体験レッスン体験者とお話ししました!

今日も初回の体験レッスンの方がいらしていました!

「きついから、ついていけるか不安。。。」
「周りの人は出来るのに、自分だけできなくて劣等感」
って言っていました。
それはその通りだと思う。

リアルフィットのトレーニングはキツイので。。。

実をいうと、私も最初は劣等感がありました。
軽々動いている周りの人の中で自分だけできないのが、コンプレックスでした。
でも、2週間頑張れば、自分の動きが変わってくるのを実感することが出来ました。

自分の動きがどんどん良くなることを体感できることって、大人になるとほんとうに無いと思う。

そういう意味でも、リアルフィットは貴重なんだと思います。

自分の動きが変わる瞬間を体験できるのがリアルフィットのファンクショナルトレーニング

リアルフィット公式サイト

 

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