ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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リアルフィット式ファンクショナルトレーニング

ダイエットジム”リアルフィット”でメンテナンスプログラム5回目CircleShape

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メンテナンスプログラムになってからは、トレーニングは週に1回
ほんとうは2回行きたいところだけど、リアルフィットの定休日が金曜日という点がネック!
金曜日は時間が空きやすい私にはちょっと残念なスケジュールです。

そして、ここ1ヶ月くらいリアルフィットは混んでいます。
やっぱり夏までに痩せたい!と思う方が多いからだと思います。

今日もCircleShapeに行ってきました。
インストラクターはとみざわさんです!

リアルフィットのメンテナンスプログラム5回目 CircleShape

この黒板の内容が本日のメニューです。
Barpeeが脂肪燃やしポイントですね。

image

30秒やって20秒の休憩(次のメニューに移る準備時間)繰り返し3セット
1.Jumping push up
2.Arm curl&Press
3.Side Jump
4.Flutter kick SQ
5.Burpee
6.Mountain Climber
7.Plank Jack

ダイエットしたい!っていう思いでみんな来ているのが伝わってきますよね。
大きな風船がしぼんでいくイメージです。
どんどん小さくなって、人によっては身長も伸びるらしい!!

身長が伸びる!?ってびっくりしたけど、重りになっていた脂肪をそぎ落としたら身長も伸びるくらいのパワーになるんだね。
凄いね~リアルフィット!
リアルフィット公式サイト

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