ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

リアルフィット式ファンクショナルトレーニング

ダイエットジム”リアルフィット”でメンテナンスプログラム2回目RealFitCore

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管理人ぷっちーです。
リアルフィットに出戻った私ですが、週に1回のペースで通っています。
ダイエット中は週に2回だったのですが、仕事が山積しているので、ちょいとセーブしています。
出来れば、2回行きたいけどね~

ちなみに、メンテナンスプログラムとダイエットプログラムで受けるトレーニングは同じですよ。

お値段ですが、公式ホームページでは19,000円がメンテナンスプログラムとなっていますが、値段改定があり、14,800円になっています。
その代わりレンタル品は無しになっちゃいます~

リアルフィットのメンテナンスプログラム2回目 RealFitCore

この黒板の内容が本日のメニューです。
相変わらず地味なリアルフィットコアの黒板です。
東京のダイエットジムで体幹トレーニング

40秒やって20秒の休憩(次のメニューに移る準備時間)繰り返し3セット
1.Plank Jack
2.Double Crunch
3.Burpee
4.Bicycle
5.Reverse crunch

体幹をしっかり鍛えるといいことがいっぱいあります。

お腹に効いている~って感じでしょ?

東京のダイエットジムでダイエット成功

1. ぽっこり出っ張ったお腹を内側からギューット引き締められる
2. 普段から美しい姿勢を維持できる
3. 基礎代謝が上がる
4. 疲れにくい身体になる。
5. 肩こり、腰痛の予防になる
6. 便秘が改善する

すべての基本は体幹の筋肉なんです!
この筋力が付いていると、どんな時もぶれない強いしなやかな肉体になるんですよ!
東京のダイエットジム リアルフィット
リアルフィット公式サイト

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