ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

リアルフィット式ファンクショナルトレーニング

ダイエットジム”リアルフィット”でメンテナンスプログラム始動!

更新日:

管理人ぷっちーです。
ダイエットプログラム60日間が終わりまして、退会か!?と思っていました。

そして、、、

リアルフィットに来る前にやっていたパワーヨガ”GroupCentergy センタージー”に戻りました。

しかーし!!

身体がリアルフィットの高負荷に慣れてしまって、きついはずのパワーヨガが全然きつくないんです。
物足りない。。。

そこで。。。。

リアルフィットに出戻りました(笑)
ダイエット中の様に週に二回は通えないと思いますが、ファンクショナルトレーニングを楽しむことにしました。

リアルフィットのメンテナンスプログラム1回目 Monthly

この黒板の内容が本日のメニューです。ダイエットジム メンテナンスプログラム始動

20秒やって12秒の休憩(次のメニューに移る準備時間)繰り返し6回
1.Shuttle Run
2.Ring Row
3.Kick Back
4.Uplite Row
5.Push Up
6.Arm curl
7.Push Press
燃やせ燃やせ~Shuttle Runが今回の燃焼ポイントですね!
筋肉への負荷+脂肪燃焼がいつも合わさっているのがリアルフィットとレーニング。
燃焼ポイントで疲れた筋肉に鞭打って、いかに頑張れるか!?体力との勝負ですね。やっていて感じるのは日に日に体力が付いていることです。
身体はスリムなのに、筋肉はしっかりと付いていて、身体を支えているのを感じます。

リアルフィットですべての基本は筋肉なんだ!と気付く日々。

CircleShapeリアルフィット

リアルフィット公式サイト

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