ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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ホットステップ ダイエットジム

体温を上げて免疫力を上げるホットスタジオダイエットジム|ホットステップ

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マシントレーイングは一切しないホットステップ。
ホットステップは今までにない新しいジャンルでホットスタジオの中でステップ運動を行うタイプの最強燃焼グループエクササイズです!

ホットなスタジオと言っても、無理のない苦しさを感じない程度の温かさの中で行います。
温度は37~38度、湿度は65~85%に保たれているので、暑苦しさを感じません。
しかも、スタジオは照明と音楽、映像が融合されていて身体を動かすことを楽しく感じる仕掛けがされています。リズムに乗って身体を動かしていくので、集中力も高くなり、気持ちもどんどんのめり込み、知らず知らずのうちに脂肪燃焼効果がどんどんアップしていきます。
ホットステップで脂肪燃焼効果が高い理由

ホットステップの3つの特徴

ホットステップは新感覚サウンドフィットネス

身体を動かすことに集中できるホットステップのスタジオ環境

マイルドな温かさに保たれているスタジオの温度のおかけで、脂肪燃焼が効率的に行える心拍数まで一気に登ることが出来ます。しかも、CLUBのようなスタジオ環境なのでどこまでも楽しさを追求したフィットネスがホットステップなのです。

脂肪燃焼を実現出来る「体温1℃上昇」と「効率のよい有酸素運動」が実現します。

マシントレーニング一切なしのホットステップダイエット

ホットステップはマイルドなホットスタジオ

パーソナルトレーニングジムを思い描くと、黙々とマシンを動かすというイメージを持っている方が多いようです。ホットステップでは正反対!
マシンは一切使わずに、楽しく踊るようにステップを踏むことで、楽しくダイエットを行うことが出来ます。ステップの高さを変えることで、身体への負荷を上げたり下げたりすることが可能です。

ホットステップ独自開発のミルキングアクション

ミルキングアクションでダイエット
ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、ダイエットには欠かせない筋肉があります。ふくらはぎをより動かすことで足の筋肉が血液を乳しぼり(ミルキングアクション)をするように、伸び縮みして血液を心臓に送り返すということです。

ホットステップの都内2店舗

脂肪燃焼効果の高いステップ運動

ホットステップ 恵比寿店

■住所

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F

■アクセス

東京 メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩1分

■営業時間

月~土 8:30~23:00
日・祝 9:00~17:30

ホットステップ 麻布十番店

■住所

〒106-0045
東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番 5F

■アクセス

東京メトロ南北線: 麻布十番駅( 4番出口より徒歩3分)
都営地下鉄大江戸線 : 麻布十番駅( 7番出口より徒歩3分)

■営業時間

月・火・木 6:30~23:00
水・金 6:15~23:00
土 8:00~22:30
日 7:30~21:30

ホットステップの口コミ

46歳 Kさん

40代のホットステップ子育てと家事で気づいたときには、過去最大の体重に!
「昔のスーツを着れるようになりたい!」と決意してホットステップを始めました。年齢とともに代謝が落ちていましたが、ホットステップのレッスンなら身体が温まると代謝も上がるので効率的に脂肪が燃えているのを実感することが出来ます。

念願のスーツも水着も着れるようになりました。

25歳 Sさん

ホットステップの口コミスポーツをやめた途端、筋肉の上に脂肪が覆いつくしてしまいました。筋トレをしても、筋肉が付くだけで脂肪は取れません。
ホットステップの効果で身体が芯から温まって「今燃焼しているなぁ」という体感がありました。

痩せたし、肌の調子も良くなったし、何より自分に自信が付きました!

29歳 Iさん

ホットステップの口コミ2痩せたい一心で食事を食べないダイエットをしていましたが、当たり前ですが続かず。。。ホットステップの運動法は健康に筋肉量を減らすことなく脂肪量だけ減らすことが出来たので、女性らしい身体つきを取り戻すことが出来ました。

気になっていたウエストも大幅ダウン!

体温を1℃上昇させて、代謝アップで脂肪燃焼!ホットステップ

http://hotstep.jp/

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