「リアルフィット式ファンクショナルトレーニング」 一覧

ちょっと早めの夏休みを取っていたので、10日間もトレーニングに行けませんでした！ 久しぶりのトレーニングはCircleShapeでした。 今回は初の女性インストラクターTOMIZAWAさんでした。 受 ...

管理人ぷっちーです。 リアルフィットに出戻った私ですが、週に1回のペースで通っています。 ダイエット中は週に2回だったのですが、仕事が山積しているので、ちょいとセーブしています。 出来れば、2回行きた ...

管理人ぷっちーです。 ダイエットプログラム60日間が終わりまして、退会か！？と思っていました。 そして、、、 リアルフィットに来る前にやっていたパワーヨガ”GroupCentergy　センタージー”に ...

トレーニング15回目ダイエットプログラム最終回です！ 感慨深い。。。 ほとんど週に2回ほど通ってくることが出来ました。 身体は劇的に変わりましたよ～ トレーニングが終わっても体力の余剰があるのが驚きま ...

今日のプログラムは「Burn Out」 今月の「Burn Out」は下半身を使いつくす厳しいプログラムです。 軍隊の訓練みたいに、ずーっと動いている。 でも、これで脂肪の燃焼効果はぐっとアップするはず ...

今日のプログラムは「RealFit Core」 やってみると一番地味な内容だった気がします。 でも、インナーマッスル（体幹）を鍛えるのは、地味なのは当たり前！ 鍛えにくい筋肉を刺激していきます。 自分 ...

今日のプログラムは「Burn Out Weekday」 一番きついといわれているクラスです。 その名も「燃やし尽くせ～」 シンドカッタよ～ ほぼ休憩が無くてずーっと動き続けていた45分間。 息が上がり ...