「糖質制限食事60日間メニュー」 一覧

今日はホテルビュッフェに行きました。 家族がいるとね、ラーメン食べたいとか、ケーキ食べたいとか色々言われるわけですよ（笑）自分の食べたいものだけ食べるわけにはいかないので、週末はビュッフェでみんなの欲 ...

リアルフィットに来る前は、朝食にトーストが欠かせませんでした。トーストとコーヒーがあればよかったんです。 でも、それってすごくバランスの悪い食事ですよね。 リアルフィットのダイエットプログラムは60日 ...

毎食完璧な料理を作るのは出来ないから、息抜きも重要。 外食で補えるお店をチョイスしておくのも良いですよね。 私はしゃぶ葉というしゃぶしゃぶのお店、大戸屋の定食によく行きましたよｗ お味噌汁とか汁物が体 ...

タンパク質量に気をつけて食事をとる癖が付いてきました。 何を食べたら50g！といい切れるほど熟練はしていないですが、毎食タンパク質が高いものを何か足してます。 リアルフィット45日目の5/11（水）の ...

リアルフィットのダイエットプログラムは60日間です。 ここまであっという間の道のりだったな～。最後のスパートかけられるか！？ と言いたいところだけど、難しい（笑） リアルフィット44日目の5/10（火 ...

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 すでに残すところ２０日を切っていますね！ 低糖質生活でローソンによく行くようになったな。と思います。 ロ ...

私がリアルフィットに通いながら生活していたときに実際に食べた食事を写真付きですべて紹介します。 今日はアイス食べちゃったよ～ 久しぶりのアイスです！ グリコから出ている低糖質アイスで、7.9gの糖質量 ...