ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム

「ダイエットコラム」 一覧

【写真付】糖質制限ダイエット中の味方はカフェレストラン”ガスト”だった!

先日カフェレストランガストに行って、驚きました! ゼロ糖質麺を使った糖質制限メニューがあるんですよ~。 しかも、糖質半分の低糖質アイスまである! リアルフィットでダイエットプログラム中の糖質制限中にキ ...

糖質の多い食材と少ない食材|白米、玄米、トースト、豆腐、果物、野菜

REAL FITでの一日の糖質摂取目安をリアルフィットインストラクターに聞いてみました! 50g程度を目安 50gってどのくらいかイマイチ分からないですよね。 何を食べると何グラムになるのか? ダイエ ...

食事制限で食べていいものと食べてはだめなもの|糖質制限ダイエット

REALFIT(リアルフィット)では、フィットネスに食事制限をプラスすることで目標になる基準まで体を作り上げていきます。 目指す体形と、体重によってストイックさが変わってくるとは思います。 一般的なR ...

Copyright© 私のREALFIT"リアルフィット"|東京ダイエットジム , 2019 AllRights Reserved.