ファンクショナルトレーニングジムREALFIT"リアルフィット"ダイエットジム体験記を紹介する口コミブログ。60日間ダイエットプログラムの効果の記録

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ダイエットジム ALTIMAKE(アルティメイク)

乳酸ダイエットで痩せるダイエットジム|ALTIMAKEアルティメイク

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「乳酸ダイエット」を活用したプライベートダイエットジムALTIMAKE(アルティメイ?? ク)の乳酸で痩せる!という仕組みをご紹介します。

トレーニングによって筋肉に「乳酸」が発生します。
ALTIMAKE(アルティメイク)ではウェイトトレーニングにプラスして自重トレーニング(腕立て伏せや懸垂など自分の重さで負荷をかける)を行うことで効率よく乳酸を発生します。より多くの乳酸を短時間で発生させることで、トレーニング時間の短縮、疲労軽減、集中力向上などが可能になります。

ALTIMAKE(アルティメイク)トレーニングの特徴

?乳酸ダイエットの活用で時間短縮

ALTIMAKE(アルティメイク)ジム内

一回のトレーニングが40分ですが、60分トレーニングしたほどの効果が出るそうです。その分密度が濃いんですね!
短時間で集中タイプの方には良い選択肢のダイエットジムですね。
乳酸ダイエットの仕組みを見ていきましょう。
いかに効率的に乳酸を発生するかというのが大きなキーワードです。

乳酸ダイエットのALTIMATE

ダイエットジムの中では安い料金設定

乳酸ダイエットのALTIMAKE(アルティメイク)

ALTIMAKE(アルティメイク)の料金は2か月間19万9800円
これはプライベートジムでダイエットを行う場合には、かなりの格安になります。
さらにウェア、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、トレーニング後のプロテインはすべて料金に込になっています。
また、シューズは無料でお預け出来ます。

乳酸ダイエットコース
入会金
3万3800円
トレーニング料金 16万7800円(40分×16回)
総額 19万9800円

ウェイトトレーニング(ダンベルやバーベル)、自分の体重を重しにして鍛えていく自重トレーニングで効率的に鍛えていきます。

連日でもトレーニングが可能

東京ダイエットジムALTIMAKE(アルティメイク)

乳酸ダイエットを行うことで、短時間で効果的な成果が出てきます。
その為、集中力維持、疲労軽減、ケガ防止につながり毎日のトレーニングでも疲労を残さないで行うことが可能です。

ダイエットジムALTIMAKE(アルティメイク)プログラム監修 アレン・アントニオ・恵

アレンアントニオ恵が監修したダイエットジム

2012ベストボディジャパンファイナリスト
著書:モテる「筋トレ術」

アレンアントニオ恵の書籍

ALTIMAKE(アルティメイク)の食事指導

ALTIMAKE(アルティメイク)では過度な食事制限はありません。
食事制限を行うと、リバウンドや反って脂肪が増えるという危険性があるためです。
量を抑えるのではなく、食事の質を変えて、より痩せやすい食事指導を行っています。いつでも悩んだときはトレーナーが親身に相談に乗れる体制を作っています。
トレーニング後のプロテインは無料での提供になっているので、料金は【提示されている金額で固定されます。

ALTIMAKE(アルティメイク)の店舗情報

世界に合計で4か所ALTIMAKE(アルティメイク)は展開しています。

国内2店舗(表参道店 、渋谷店)
海外2店舗(シンガポール店、タイ店)

ALTIMAKE(アルティメイク)乳酸ダイエットはこんな方におススメ

  • 時間が無く忙しい会社員や主婦、経営者
  • トレーニング初心者
  • スポーツのブランクが長い方
  • ダイエット3日坊主で長続きしない方
  • 31歳を過ぎてお腹回りが気になり始めた方

乳酸を効果的に使い短時間でダイエットできるジムALTIMAKE(アルティメイク)

公式サイト

http://altimake.com/

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